วิธีรักษาสิวให้หายขาด 7 สิ่งที่ต้องลองเมื่อสิวไม่หายได้ด้วยตัวเอง

วิธีรักษาสิวให้หายขาด สิวเป็นภาวะทางผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของคุณอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมาก และคนส่วนใหญ่เคยประสบกับสิวมาตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่นเนื่องจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นอย่างไรก็ตาม สิวไม่จำกัดอายุ และคนจำนวนมากในวัย 40 และ 50 ปีมีสิวในวัยผู้ใหญ่

วิธีรักษาสิวให้หายขาด

วิธีรักษาสิวให้หายขาด กำจัดสิวได้ที่บ้านง่ายๆ

วิธีรักษาสิวให้หายขาด ยารักษาสิวทำงานโดยการลดการผลิตน้ำมันและการบวมหรือโดยการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย ยารักษาสิวที่ต้องสั่งโดยแพทย์ส่วนใหญ่ อาจไม่เห็นผลเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์ อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีกว่าที่สิวจะหายอย่างสมบูรณ์

ระบบการรักษาที่แพทย์แนะนำขึ้นอยู่กับอายุ ประเภท และความรุนแรงของสิว และสิ่งที่คุณเต็มใจจะทำ ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องล้างและใช้ยากับผิวที่ได้รับผลกระทบวันละสองครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ยาเฉพาะที่และยาที่คุณใช้ทางปาก (ยารับประทาน) มักใช้ร่วมกัน ทางเลือกในการรักษาสำหรับสตรีมีครรภ์มีจำกัดเนื่องจากความเสี่ยงของผลข้างเคียง

และนัดติดตามผลกับแพทย์ทุก 3-6 เดือน จนกว่าผิวของคุณจะดีขึ้น และนัดติดตามผลกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของยาและการรักษาอื่น ๆ ที่คุณกำลังพิจารณาสิวเริ่มต้นเมื่อรูขุมขนในผิวของคุณอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

แต่ละรูพรุนเชื่อมต่อกับต่อมไขมันซึ่งผลิตสารน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม ความมันส่วนเกินสามารถอุดรูขุมขนได้ ทำให้แบคทีเรียที่เรียกว่า Propionibacterium Acnes หรือ P. acnes มีการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวโจมตี P. Acnes ซึ่งนำไปสู่การอักเสบของผิวหนังและการเกิดสิว สิวบางกรณีอาจรุนแรงกว่าแบบอื่นๆ แต่อาการทั่วไป ได้แก่ สิวหัวขาว สิวหัวดำ และสิวเสี้ยน

หลายปัจจัยอาจนำไปสู่การพัฒนาของสิว รวมไปถึง

  • พันธุศาสตร์
  • อาหาร
  • ความเครียด
  • ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
  • การติดเชื้อ

การรักษามาตรฐานทางคลินิก วิธีรักษาสิวให้หายขาดภายใน 7 วัน เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในวิธีรักษาสิวให้หายขาด นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองใช้การรักษาที่บ้านได้ แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรักษา ด้านล่างนี้คือ 14 วิธีรักษาสิวแบบบ้านๆ

1.ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล

  • ข้อดี: ราคาไม่แพง หาง่าย ทำให้รอยสิวดูจางลง
  • ข้อเสีย: อาจระคายเคืองผิวได้

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลทำโดยการหมักแอปเปิลไซเดอร์หรือน้ำที่ยังไม่ได้กรองจากแอปเปิลที่คั้นแล้วเช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูอื่น ๆ การวิจัยพบว่า วิธีรักษาสิวให้หายขาด สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียได้หลายชนิดแหล่งที่เชื่อถือได้และเชื้อราน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลประกอบด้วยกรดอินทรีย์ เช่น กรดซิตริก งานวิจัยจากแหล่งที่เชื่อถือได้ในปี พ.ศ. 2559 พบว่ากรดซิตริกสามารถฆ่า P. Acnes ร่วมกับซิงค์ออกไซด์ได้

จากการวิจัยวิธีรักษาสิวให้หายขาดในปี 2560 กรดแลคติกในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยปรับปรุงลักษณะของรอยแผลเป็นจากสิวแม้ว่าส่วนประกอบบางอย่างของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจช่วยรักษาสิวได้ แต่ขณะนี้ ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ แพทย์ผิวหนังบางคนไม่แนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เลย เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

ทำอย่างไร

  1. ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำ 3 ส่วน (ใช้น้ำมากขึ้นสำหรับผิวบอบบาง)
  2. หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้สำลีก้อนถูส่วนผสมเบาๆ ลงบนผิว
  3. ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 5 ถึง 20 วินาที ล้างออกด้วยน้ำและเช็ดให้แห้ง
  4. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวันตามต้องการ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ วิธีรักษาสิวให้หายขาดแบบธรรมชาติ การใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์กับผิวของคุณอาจทำให้เกิดการไหม้และระคายเคืองได้และแพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่ไม่แนะนำ หากคุณเลือกที่จะลองใช้ ให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยแล้วเจือจางด้วยน้ำ

2.วิธีรักษาสิวให้หายขาดการเกิดสิวโดยการทานอาหารเสริม

  • ข้อดี: สนับสนุนโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ประโยชน์มากมาย
  • จุดด้อย: ระคายเคืองกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ไม่เป็นประโยชน์เมื่อทาเฉพาะที่

สังกะสีเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ การผลิตฮอร์โมน เมตาบอลิซึม และการทำงานของภูมิคุ้มกันมีการศึกษาค่อนข้างดีเมื่อเปรียบเทียบกับการรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติอื่นๆ วิธีรักษาสิวให้หายขาด จากการวิเคราะห์เมตาปี 2020 แหล่งที่เชื่อถือได้ ผู้ที่ได้รับสังกะสีได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในการนับฝ้าที่อักเสบเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับ

ปริมาณสังกะสีสูงสุดที่ปลอดภัยที่แนะนำคือ 40 มก. ต่อวัน ดังนั้นวิธีรักษาสิวให้หายขาดจึงไม่ควรเกินปริมาณดังกล่าว เว้นแต่คุณจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์การรับประทานสังกะสีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลร้ายได้ เช่น ปวดท้องและระคายเคืองในลำไส้สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการใช้สังกะสีกับผิวหนังไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ อาจเป็นเพราะสังกะสีไม่ดูดซึมผ่านผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.ทำมาส์กน้ำผึ้งและอบเชย

  • ข้อดี: ต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำง่าย
  • จุดด้อย: มีการวิจัยไม่เพียงพอในการสำรองการอ้างสิทธิ์

ผลการศึกษาที่เชื่อถือได้ในปี 2560 พบว่าการผสมผสานของน้ำผึ้งและสารสกัดจากเปลือกอบเชยมีผลต้านเชื้อแบคทีเรียต่อ P. Acnesการวิจัยในปี 2020 ระบุว่าวิธีรักษาสิวให้หายขาดน้ำผึ้งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตหรือฆ่า P. Acnes ได้ แม้ว่าการค้นพบนี้ไม่ได้หมายความว่าน้ำผึ้งจะรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้จากการศึกษา สิวยุบภายใน3ชั่วโมง ในปี 2559 กับผู้ที่เป็นสิว 136 คน พบว่าการทาน้ำผึ้งกับผิวหนังหลังจากใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียไม่ได้มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวมากไปกว่าการใช้สบู่อย่างเดียวแม้ว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียของน้ำผึ้งและอบเชยอาจช่วยลดการเกิดสิวได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ทำอย่างไร

  1. ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและอบเชย 1 ช้อนชา ให้เข้ากัน
  2. หลังทำความสะอาดผิวหน้า ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที
  3. ล้างมาส์กออกให้หมดและซับหน้าให้แห้ง

4.รักษาเฉพาะจุดด้วยน้ำมันทีทรี

  • ข้อดี: ไม่ต้องผลิตเยอะ ทิ้งไว้ข้ามคืนก็ได้ อย่างเป็นธรรมชาติ
  • จุดด้อย: การอบแห้งน้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากใบของ Melaleuca alternifoliaวิธีรักษาสิวให้หายขาด ซึ่งเป็นต้นไม้ขนาดเล็กที่มีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลียผลการศึกษาที่เชื่อถือได้ในปี 2018 พบว่าการใช้น้ำมันทีทรีกับผิวอาจช่วยลดการเกิดสิวได้ผลการศึกษาขนาดเล็กในปี 2019 ที่น่าเชื่อถือพบว่า เมื่อเทียบกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

ผู้เข้าร่วมที่ใช้ครีมน้ำมันทีทรีสำหรับสิวพบว่าผิวแห้งและระคายเคืองน้อยกว่า รักษาสิวให้หายขาดด้วยตัวเอง พวกเขายังรู้สึกพึงพอใจกับการรักษามากขึ้นจากผลการศึกษาปี 2017 แหล่งที่เชื่อถือได้ น้ำมันทีทรีอาจใช้แทนยาปฏิชีวนะแบบใช้เฉพาะที่และแบบรับประทานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งอาจทำให้เกิดการดื้อต่อแบคทีเรียหากใช้ในระยะยาวน้ำมันทีทรีมีศักยภาพมาก ดังนั้นควรเจือจางก่อนทาลงบนผิวเสมอ

ทำอย่างไร

  1. ผสมน้ำมันทีทรี 1 ส่วนกับน้ำ 9 ส่วน
  2. จุ่มสำลีก้านลงในส่วนผสมแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว
  3. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หากต้องการ
  4. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวันตามต้องการ

5.ทาชาเขียวให้ทั่วผิว

  • ข้อดี : ทำง่าย ได้ประโยชน์หลากหลาย เป็นธรรมชาติ
  • ข้อเสีย: เรียนไม่พอ

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก และการดื่มชาเขียวสามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้ นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วยจากการวิจัยในปี 2560 แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้อาจเป็นเพราะโพลีฟีนอลในชาเขียวช่วยต่อต้านแบคทีเรียและลดการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว 2 ประการ

มีงานวิจัยไม่มากนักที่สำรวจประโยชน์ของ วิธีรักษาสิวให้หายขาด pantip การดื่มชาเขียวเมื่อพูดถึงเรื่องสิว และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในการศึกษาขนาดเล็กปี 2016 แหล่งที่เชื่อถือได้กับผู้หญิง 80 คน ผู้เข้าร่วมใช้สารสกัดจากชาเขียว 1,500 มก. ทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดการศึกษา ผู้หญิงที่รับประทานสารสกัดนี้จะมีสิวที่จมูก คาง และรอบปากน้อยลง

การใช้ชาเขียวกับผิวหนังอาจเป็นประโยชน์เช่นกันผลการศึกษาที่เชื่อถือได้ในปี 2020 วิธีรักษาสิวให้หายขาดพบว่าการใช้สารสกัดจากชาเขียวกับผิวช่วยลดการผลิตไขมันและสิวในผู้ที่เป็นสิวได้อย่างมากคุณสามารถซื้อครีมและโลชั่นที่มีส่วนผสมของชาเขียวได้ แต่การทำส่วนผสมของคุณเองที่บ้านก็ทำได้ง่ายๆ

ทำอย่างไร

  1. แช่ชาเขียวในน้ำเดือดเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาที
  2. ปล่อยให้ชาที่ชงแล้วเย็นลง
  3. ใช้สำลีก้อนทาชาลงบนผิวของคุณหรือเทลงในขวดสเปรย์เพื่อฉีด
  4. ปล่อยให้แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำและซับผิวให้แห้ง

คุณยังสามารถเติมใบชาที่เหลือลงในน้ำผึ้งและทำมาส์ก

6.ทาวิชฮาเซล

  • จุดเด่น: ธรรมชาติ พบได้ในผลิตภัณฑ์มากมาย
  • จุดด้อย: การวิจัยเพียงเล็กน้อยเพื่อสำรองการอ้างสิทธิ์

Witch hazel สกัดจากเปลือกและใบของไม้พุ่มแม่มดในอเมริกาเหนือ Hamamelis virginiana ปัจจุบัน วิธีรักษาสิวให้หายขาด ยังไม่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความสามารถในการรักษาสิวของแม่มดสีน้ำตาลแดงโดยเฉพาะในการศึกษาเล็กๆ แห่งหนึ่งในปี 2017 แหล่งที่เชื่อถือได้ซึ่งได้รับทุนจากบริษัทดูแลผิวพรรณ บุคคล 30 คนที่เป็นสิวเล็กน้อยหรือปานกลางใช้ทรีตเมนต์ใบหน้าสามขั้นตอนวันละสองครั้งเป็นเวลา 6 สัปดาห์

Witch hazel เป็นหนึ่งในส่วนผสมในขั้นตอนที่ 2 ของการรักษา ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่พบว่าสิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อสิ้นสุดการศึกษางานวิจัยจากแหล่งที่เชื่อถือได้ 2019 ยังแนะนำว่า Witch hazel สามารถต่อสู้กับแบคทีเรีย และลดการระคายเคืองและการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งอาจนำไปสู่สิวได้

ทำอย่างไร

  1. รวมเปลือกวิชฮาเซล 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 ถ้วยลงในกระทะขนาดเล็ก
  2. แช่วิชฮาเซลเป็นเวลา 30 นาที แล้วนำส่วนผสมไปต้มบนเตา
  3. นำไปเคี่ยวและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
  4. นำส่วนผสมออกจากเตาแล้วปล่อยทิ้งไว้อีก 10 นาที
  5. กรองและเก็บของเหลวไว้ในภาชนะที่ปิดสนิท
  6. ทาลงบนผิวที่สะอาดโดยใช้สำลีก้อน 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน หรือตามต้องการ

สิ่งสำคัญคือ วิธีรักษาสิวอักเสบ ต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ที่เตรียมในเชิงพาณิชย์อาจไม่มีส่วนผสมของแทนนินวิธีรักษาสิวให้หายขาด เนื่องจากมักจะสูญหายไปในกระบวนการกลั่น

7.เติมความชุ่มชื่นด้วยว่านหางจระเข้

  • ข้อดี: ธรรมชาติ พบได้ในผลิตภัณฑ์มากมาย สามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ได้
    ข้อเสีย: มีการศึกษาวิจัยไม่มากเพื่อสำรองการอ้างสิทธิ์ ผลิตภัณฑ์จำนวนมากมีสารเติมแต่ง

ว่านหางจระเข้เป็นพืชเมืองร้อนที่มีใบเป็นเจลใส วิธีรักษาสิวให้หายขาด มักเติมเจลลงในโลชั่น ครีม ขี้ผึ้ง และสบู่ จากการวิจัยในปี 2018 มักใช้ในการรักษา:

  • รอยถลอก
  • ผื่น
  • ไฟไหม้
  • บาดแผล
  • การอักเสบของผิวหนัง

ว่านหางจระเข้ประกอบด้วยกรดซาลิไซลิกและกำมะถันซึ่งทั้งสองอย่างนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาสิว งานวิจัยจาก 2017 แหล่งที่เชื่อถือได้พบว่าการใช้กรดซาลิไซลิกกับผิวช่วยลดการเกิดสิวผลการศึกษาที่น่าเชื่อถือในปี 2018 ระบุว่าเจลว่านหางจระเข้เมื่อรวมกับสารอื่นๆ เช่นวิธีรักษาสิวให้หายขาด ครีมเทรติโนอินหรือน้ำมันทีทรี อาจช่วยให้สิวดีขึ้นแม้ว่างานวิจัยจะแสดงให้เห็นสัญญา แต่ประโยชน์ของการต่อต้านสิวของว่านหางจระเข้เองก็ต้องการการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติม

ทำอย่างไร

  1. ใช้ช้อนขูดเจลจากต้นว่านหางจระเข้
  2. ทาเจลลงบนผิวที่สะอาดโดยตรงเพื่อเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์
  3. ทำซ้ำ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวันหรือตามต้องการ

คุณยังสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้จากร้านค้า แต่ต้องแน่ใจว่าเป็นว่านหางจระเข้บริสุทธิ์โดยไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติม หลายคนเลือกที่จะลองใช้วิธีรักษาสิวให้หายขาดการรักษาแบบธรรมชาติ การเยียวยาที่บ้านสำหรับสิวส่วนใหญ่ไม่ได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิผลทางคลินิก แต่ก็เป็นทางเลือกในการรักษาทางเลือก อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากคุณเป็นสิวรุนแรง ให้ที่ bowmeclinic เป็นคำตอบของปัญหาสิวและ รักษาสิว ให้คุณสามารถติดต่อสอบ-ถามเพิ่มเติมได้ที่ FB : bowmeclinic หรือ [email protected] : @bowme ได้ตลอด 24 ชม.